|
Hei !
Så kjekt du ville besøke hjemmesiden min(";) Mitt navn er Sigfrid Johannesen og jeg vil gjerne fortelle deg litt om meg og min bakgrunn.
Jeg startet nylig mitt enmanns foretak med navn Bedre Helse. Ideen til dette kommer nettopp av at MIN helse er så bra på bakgrunn av utdannelse og ikke minst erfaringer.
Det har ikke alltid vært så. Jeg kunne i en alder av 30 blitt uføretrygdet eller omskolert.
Utdannelsen min, eget initiativ og dyktige fysioterapeuter fikk meg på bena igjen etter en veldig sint prolaps med betydelig reduserte mellomvirvel skive høyde. Jeg var sykemeldt nærmere fullt et år. Da jeg mer eller mindre lå, eller gikk litt. Sitte kunne jeg "glemme". Det daglige lyspunktet ble en tur i svømmehallen. Bevegelsestreningen der gjorde underverker både fysisk men ikke minst mentalt.
Mental trening er et nøkkelord her og det samme blir livs stil. Her fikk jeg virkelig muligheten til å øve på det jeg "predikerer" om. Nemlig mental trening, kosthold og trening.
Bortimot 80% av styrken min forsvant og fitness trening var mitt mål. Det å jobbe med måloppnåelse og endring/ evaluering brukte jeg svært mye tid på. Hva hjelper det å evne løfte svært "tungt" om kroppen nesten ikke fungerer i det daglige. Hva innebærer en bedre helse? Hvem kan hjelpe meg og hva har jeg ansvar for selv?
Hva blir meningen med "livet" når måla ikke kan nås?
Det ble mange tunge stunder og lange tankerekker............
Men allikevel er jeg og var så heldig at jeg jobbet nettopp med livs stils endringer når ryggen ble sint. Det ble virkelig klart for meg betydningen og hvor mye livs stilen kan avhjelpe både smerter og negative følelser.
I mitt kostholds arbeide og coatching av klienter fikk jeg se eksempler på hvor jeg kunne ende og hvor valg kan føre en.
Jeg er så heldig at mye positiv tilbakemelding på mitt arbeid og fornøyde klienter viser meg at det nytter legge om livs stilen. Det kan være kostholds biten, treningen eller innstillingen som trenger justeres.
Vi blir som kjent ikke best i verden alene. Det erfarte jeg selv. Hva støtte av venner betyr og hvordan andre kan gjøre meg bedre.
Denne erfaringen vil jeg gjerne dele med meg. Så viktig er den blitt i mitt liv at jeg lever av det lønnsmessig og som en "hobby".
|
